ماذا ستتعلم من قراءة هذا المقال؟
// العناية بالجسم ليست مضيعة للوقت.
// يجعلك التواجد الآن أكثر إنتاجية.
// إنفاق الوقت على نفسك ليس أنانية ، إنه صحة!
1) اعتني بجسدي
يعتقد البعض أنها مضيعة للوقت أو مجرد تناول الطعام بشكل جيد
في الواقع ، إذا كنت لا تهتم بما يجعلك منتجًا
النتائج واضحة: التعب ، والتعب ، والتفكير البطيء ، وتشبع الجسم بالأكسجين أقل.
2) كن حاضرًا بنسبة 100٪ عند القيام بمهمة ما
انسوا الهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي وفي حالتي ،
كيف أقوم بإنشاء محتوى وسائط اجتماعية أقضي الوقت في التعليق والإنتاج
3) امنح نفسك بعض الوقت
جعلني قضاء الوقت لنفسي أكثر تركيزًا على نفسي
هواية ممتعة مع العائلة والأصدقاء الحقيقيين وأصدقاء العمل.
لكن لا شيء يحل محل الوقت مع نفسك
هل هناك المزيد من الإنتاج المتبقي؟
يمكنك العثور على المزيد من المحتوى على قناتنا على YouTube. لا تتركوا تابعونا هناك!
كن كاتبًا رقميًا!
هل سئمت من قضاء الكثير من الوقت على Google في البحث عن أدوات وتقنيات لتحسين إنتاجيتك الرقمية وإنتاجيتك؟ لقد ولت مخاوفك ، والآن أصبحت سوبرمان حقيقي!
ملاحظات