O que você irá aprender ao ler esse artigo?
// Cuidar do corpo faz não é perda de tempo.
// Estar no agora te faz mais produtivo(a).
// Dedicar-se um tempo para si não é egoísmo é saúde!
1) Cuidar Do Meu Corpo
Alguns acreditam que é perda de tempo ou que basta se alimentar bem
De fato se você não cuida do que te faz produtivo
As consequências são claras: fadiga cansaço, pensamento mais lento, menos oxigenação no corpo.
2) Estar 100% Presente Quando Estiver Executando Uma Tarefa
Esqueça celular, redes sociais e no meu caso,
Como produzo conteúdo para as redes sociais dedico certo tempo para feedbacks e a produção
3) Dedicar-se um Tempo Para Você Mesmo
Ter um tempo para mim me fez estar mais concetrado comigo mesmo
Ter um tempo de qualidade com a familia, amigos de verdade, amigos de negócios são excelentes
Mas, nada substitui o tempo com você mesmo
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